سلطة التونا والخرشوف

سلطة التونا والخرشوف

المكونات :

* 2 علبة من التونا الخفيفة بالماء، مصفاة
* 480 غم من الخرشوف مقطع و مغسول
* 1/4 كوب زيتون كلاماتا أسود مقطع
* 1 كوب من الخس الأخضر
* 6

طماطم صغيرة
* 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
* 11/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو الطازج المقطع أو 1/2 ملعقة صغيرة مجفف
* 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكتان

طريقة التحضير:

1. تمزج التونا مع زيت الزيتون وعصير الليمون والأوريجانو
2. يضاف الخرشوف الى الخس والطمامم والزيتون في الوعاء
3. ضع التونا فوق الخليط وتقلب
4. ترش بذور الكتان فوق السلطة .
تحياتي ...

بارك الله فيك الأخت سوسو ودمت لنا

» سلطة الفاكهة بالشمام